Überwinde deinen inneren Schweinehund

Jede*r kennt ihn, aber kaum einer mag ihn: den inneren Schweinehund. Er hält uns gerne mal davon ab, die Treppe statt des Aufzugs zu nutzen oder er hindert uns am Abend nach getaner Arbeit, die geplante Sporteinheit zu absolvieren.

Trägheit AUS! Tatkraft AN!

Wie gerne würden wir ihm an den passenden Stellen sagen "AUS". Das ist allerdings nicht ganz so einfach wie es im ersten Moment erscheint. Dabei sind körperliche Aktivitäten das A und O für mehr Wohlbefinden und für eine nachhaltige Lebensqualität.

Wir möchten mit der Linie "Überwinde deinen inneren Schweinehund" (kurz ÜdiS) genau diese Schwierigkeit bewusst machen und sie motivieren, den ersten Schritt in einer neue Richtung zu gehen. Der erste Schritt kann zunächst klein sein: Treppe statt Aufzug oder das Auto stehen lassen und kurze Strecken mit dem Rad fahren. Es gibt viele Möglichkeiten, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Dennoch machen es uns die vielfältigen Herausforderungen des Alltags immer wieder schwer. Die "ÜdiS-Linie" hilft, diese Herausforderungen zu erkennen und anschließend zu meistern. Ganz nach dem Leitgedanken:

"Gesundheit braucht Bewegung in jedem Alter. Sportvereine haben die Angebote"

Materialien zur Kampagne für Vereine

Um Ihnen die Unterstützung der Kampagne so leicht wie möglich zu machen, gibt es vielfältige Informationen und Materialien des Landessportbundes NRW zur Kampagne.